td aku lepak2 kt luar smbil online....cuti la katekan,so ape lg rutin aku klu xmlepak dgn mber...smbil 2 ade bende nk discuss...tgh sdp dok online tibe2 gelap je skrin notebook aku ni.....ceh!! btri abis daaaa.....mse nk kuar td aku mmg bw btri je n igt kn lps abs btri nk blk trus je....tp xtau lak ari nk ujan,so lwt la aku blk umh...mmg la sok aku xkje pun tp ngantuk plak rse...b4 blk td aku nk ajk kwn aku mkn dlu...sbab ujan pun dh brnti..rse2 klu lyn roti bkr pun best gk pg2 cmni...tp sbab dh lwt n die pun takut ujan semule,so die ajk aku blk trus...prut aku mmg rse lpr je td,lg2 ari ujan..
smpai je umh trus aku grg telo n mkn dgn roti...br la rse lega prut aku ni...hahaha...tp sbnrnye aku dh kurg mkn nsi sejak due menjak ni...bkn aku nk berdiet tp ntah la ek...sukar utk di gmbarkn dgn kate2....(haha poyo skt je)..klu siang 2 mgkn aku mkn nasi la tp ble mlm aku mkn roti je...sj2 nk ubah selera diri...huhuhu...lgpun sejak aku brnti merokok dlm thun 2007 if xslp aku...brt bdn aku mmg naik...klu dlu 3 thun bturut2 aku timbang brt ttp dlm 55kg lbih kurg cmtu...tp lps aku brnti merokok,bile timbang blk jd 60kg..mmg tkejut sgt aku mse 2...
dgn tggi aku lbih kurg 172cm n brt bdn 55kg bole di kategori sbg kurus...n mmg nmpk pun aku krus..tp ble dh naik 5kg jd 60kg mmg suke la...skli lg aku timbang selang brp bulan dr 2 dh jd len lak...huhuhu 65kg daaa......wah lg la tkejut aku tgk...klu mse 55kg saiz pinggang aku 29 je...tp lps 2 dh jd len lak...saiz 29 aku dh xmuat pakai lg....hahaha...kne la beli sluar yg saiz die bsr skt....mcm2 hal...kesan dr brnti merokok aku jd selera mkn...huhu
ape pun bile aku tgk berat ideal sesuai dgn tggi sesorg br aku tau(BMI kot org pggil klu xslh la)...yg berat bdn aku 65kg adlh sgt sesuai dgn tggi aku ni...hahaha sgt suke ati....so skrg ni maintain la berat aku 65kg je...dh brp kli aku timbang lbih kurg 65kg je...kire ok la 2,aku rse yg skrg pun dh best...hihihi...tp kwn2 yg dh lme xjmp diorg tkejut ble tgk aku..ade ke ckp aku gemuk lak...ish3 xpatut2....berat bdn aku sgt ideal ok..?!huhuhu...yela dlu mse skola mmg aku kurus sgt...pic aku yg dlu dgn yg skrg mmg lain sgt la....
bg mreka2 yg msih lg merokok aku nk sarankan agar korg brnti jela dr prbuatan tdk sht 2....aku leh brnti xkn la korg xleh wat??? n bg bdk2 yg br nk mrokok 2 aku nsht kn korg xyah la truskn niat 2...buang duit je sume 2 semate2 nk nmpk kn diri korg macho,dewasa n matang....aku ckp bnde ni sbab aku dh lalui dlu dr korg yg masih bdk2 lg....mcm 2 la prasaan aku mse mule2 mrokok kononnye nk nmpk matang n macho..bg aku xmrokok pun ttp macho!yg pntg gaye n personaliti yg kite bw 2..klu alasan korg kononnye stress...! mmm,bw2 la diri 2 dkt pd Yang Maha Esa,insyaallah tenang jiwe 2..skli lg aku nsht kn brnti je or jauhi jela rokok 2..'tepuk dada tanye iman...'
.......rokok itu merbahaye....katekan xnk pd rokok!... :-)
Tiada ulasan:
Catat Ulasan